噪声的危害与避免

噪声对人的健康危害很大，主要表现在：

• 影响睡眠和休息。噪声会影响人的睡眠质量，当睡眠受干扰而不能入睡时，就会出现呼吸急促、神经兴奋等现象。长期下去，就会引起失眠、耳鸣、多梦、疲劳无力、记忆力衰退等。
  
  

• 损害人的听力。噪声可以造成人体暂时性和持久性听力损伤。一般来说，85分贝以下的噪声不至于危害听觉，而超过100分贝时，将有近一半的人耳聋。
  
  

• 引起人体其他疾病。一些实验表明噪声对人的神经系统、心血管系统都有一定影响、长期的噪声污染可引起头痛、惊慌、神经过敏等，甚至引起神经官能症。噪声也能导致心跳加速、血管痉挛、高血压、冠心病等。极强的噪声（如170分贝）还会导致人死亡。
  
  

• 干扰人的正常工作和学习。当噪声低于60分贝时，对人的交谈和思维几乎不产生影响。当噪声高于90分贝时，交谈和思维几乎不能进行，它将严重影响人们的工作和学习。
  
  

那么如何避免噪声对我们危害呢？我们可以从"减少噪音的产生，控制声音的传播，个人噪音的防护"三方面去做。控制噪音的产生需要政府部门及所有人的努力，在工业化日益发达，城市建设紧锣密鼓的今天，我们可以通过使用隔音装置 ，如隔音玻璃，或是个人防护，如隔音耳塞等简单方法为自己营造一个安静舒适的生活工作环境。